Cales pour pédales de route: Lesquelles choisir?

Le choix des cales pour les pédales est extrêmement important pour les passionnés de cyclisme. On m’a toujours dit que « ce à quoi il faut faire le plus attention, c’est aux points de contact entre vous et votre vélo ». Cette recommandation peut être appliquée à n’importe quel domaine de la vie : le sport, le travail et plus encore.
Une personne qui se dédie à une activité sédentaire se concentrera sur le choix d’une chaise et de la table, un mécanicien portera plus d’attention aux chaussures et au gants pour prendre soin de ses mains et de ses pieds.

De même, nous les cyclistes, devons faire très attention aux produits que nous pensons utiliser sur les trois zones de contact avec le vélo: pieds, fessiers et mains.

Aujourd’hui nous allons analyser le point de contact entre les pieds et le vélo, qui inclut deux produits: les chaussures et les pédales avec cale.

1. Leur histoire en bref

Les pédales automatiques avec cales sont nées au milieu des années 80 et nous pouvons affirmer sans aucun doute qu’elles furent l’une des inventions qui a changé la manière de monter à vélo. La vraie innovation c’est qu’avec les pédales précédentes à cale-pieds, on perdait une partie de la puissance en raison du manque de rigidité des matériaux utilisés; cependant, avec la technologie des pédales automatiques, les jambes deviennent une prolongation des bielles, et pour autant, de la transmission : cela permet de pédaler beaucoup plus efficacement.

Le premier à avoir utilisé ces pédales fut Hinault. C’était en 1985, et cela lui a permis de gagner le Giro et le Tour.

2. Fixes ou flottantes?

Cales fixes ou flottantes: voici la vraie distinction parmi les produits disponibles sur le marché.

À quoi je me réfère? C’est très simple: certaines cales permettent de bouger légèrement la pointe du pied vers la droite et vers la gauche, d’autres pas.

Quelle est la vraie différence? Certains pensent qu’en bougeant le pied, on perd de la puissance, bien que des études démontrent le contraire.

Donc? Comment choisir?

3. Quelques considérations importantes

Je vous pose une question: Avez-vous parfois remarqué en suivant un autre cycliste, que celui-ci pédale de manière asymétrique? Peut-être en bougeant chaque genou de manière différente ou en tournant le pied en position d’élan vers l’intérieur ou l’extérieur?

Tel que vous le remarquez sur les autres, peut-être qu’il se passe la même chose pour vous… Et que vous ne vous en êtes jamais rendu compte.

4. Mon opinion

Personnellement, j’utilise plutôt des cales légèrement flottantes. Je vous explique pourquoi. Quand je pédale, mon pied droit (seulement le droit… Parce que nous ne sommes pas symétriques) se déplie légèrement avec un mouvement de la droite vers la gauche lorsque je pousse. C’est presque invisible, mais suffisant pour que je craque pour ces modèles. En utilisant une cale fixe, la cheville resterait bloquée et, en plus de pédaler de manière peu efficace, l’articulation ne bougerait pas naturellement.

Je vous donne un exemple: Pourquoi les chaussures de running n’arrivent-elles pas à la hauteur de la cheville? Parce que d’un autre côté ce serait comme courir avec la cheville immobilisée, sans pouvoir travailler librement…

5. Comment choisir

Nous avons remarqué qu’il faut choisir les cales selon les besoins de chacun. De plus, l’aide d’un spécialiste en biomécanique peut être essentielle : je pourrais vous recommander un modèle plus adapté et, si vous choisissez des cales fixes, vous saurez les installer dans la position correcte.

6. Les produits

Il existe de nombreux fabricants de cales pour pédales de vélo de route et il sera facile de choisir celles qui s’adaptent le plus à vos exigences.

Look fait la distinction entre les flottantes avec un rang de 9º, de couleur rouge et les fixes, de couleur noir. Les grises, mes préférées, sont les intermédiaires et permettent de réaliser un mouvement de 4,5º.

Ce tableau est un résumé des produits des fabricants les plus importants:

7. Conclusion

Chacun sa cale, voici mon opinion. Chaque personne est différente, d’où la grande variété de produits disponibles.
Les cales les plus flottantes sont les plus adaptées aux débutants, qui, avec le temps, pourront en utiliser d’autres avec un degré de mouvement moins important ou un modèle fixe.

Le mieux c’est de tester toutes les possibilités pour chercher quel produit s’adapte le mieux à vos besoins.

Tout est clair, n’est-ce pas?

Toutes les cales mentionnées dans cet article sont en vente sur Deporvillage

Stefano Francescutti