Équipement nécessaire pour le trail running – quelques conseils basiques
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Le trail running, le running off-road et le mountain running sont des disciplines très éloignées...
Guide de types de jantes pour vélos : pneu, tubeless ou tubulaire ?
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Pneu, tubeless ou tubulaire ? Ou peut-être, tubeless ready ?
Dans un monde...
Quels sports peut-on pratiquer après l’accouchement ? Comment rester en forme.
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La nouvelle maman, particulièrement celle qui est sportive, souhaite se remettre en forme immédiatement...
Recommencer à courir après l’accouchement : combien de temps après
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Cela arrive à toutes les coureuses. Lorsqu’elles accouchent, elles ne peuvent pas recommencer à courir...
Chaussures de trail running : lesquelles choisir ?
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Le Trail Running est une course de résistance qui se pratique dans un environnement naturel et où il...
Grossesse et sport dans l’eau
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Le sport pendant la grossesse est fortement recommandé et est bon pour la mère et l'enfant. Parmi les activités les...
Yoga et pilates pour les coureurs : les bienfaits
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La course, c'est bien, c'est un sport qui prévient de nombreuses maladies respiratoires et cardiovasculaires, mais...
Courir dans l’obscurité : 10 conseils
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Courir dans l’obscurité est une condition classique d’hiver.
Certains peuvent trouver cela gênant, d’autres peuvent adorer (comme moi par exemple)....
Quand changer les chaussures de running : 4 caractéristiques simples
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Quand faut-il changer les chaussures de running ? Bonne question.
Par exemple, si vous demandez à...
Comment nettoyer les chaussures de running
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Nettoyer les chaussures de course c’est, avant tout, une opération qui crée de l’ordre dans votre activité sportive.
Cela...