4 EXERCICES DE PILATES POUR LES MUSCLES ABDOMINAUX
4 EXERCICES DE PILATES POUR LES MUSCLES ABDOMINAUX
ANATOMIE ABDOMINALE
La bande musculaire abdominale est constituée de 4 muscles :
MUSCLE DROIT DE L'ABDOMEN
MUSCLE ABDOMINAL OBLIQUE EXTERNE
MUSCLE...
ABDOMINAUX À LA MAISON – UNE ROUTINE SIMPLE
ABDOMINAUX À LA MAISON - UNE ROUTINE SIMPLE
ANATOMIE ABDOMINALE
La bande musculaire abdominale est constituée de 4 muscles :
MUSCLE DROIT DE L'ABDOMEN
MUSCLE ABDOMINAL OBLIQUE EXTERNE
MUSCLE...
5 EXERCICES DE PILATES À FAIRE À LA MAISON
5 EXERCICES DE PILATES À FAIRE À LA MAISON
Le Pilates est un type de gymnastique posturale rééducative, axée sur le contrôle de la posture...
Courir dans le sable, bon ou mauvais ?
Courir dans le sable, bon ou mauvais ?
Les amateurs de course à pied ont l'habitude de porter leurs chaussures de running à chaque fois...
Cyclisme : conseils des membres de l’équipe Santini pour s’entraîner à la maison
Cyclisme : conseils des membres de l'équipe Santini pour s'entraîner à la maison
Grâce à la collaboration de quelques professionnels et de Santini, nous vous...
Sfr : que sont-ils et comment les faire
SFR : QUE SONT-ILS ET COMMENT LES FAIRE
SFR, acronyme de ResistantS trength Climb, est un type d'entraînement pour des milliers d'amateurs et aussi pour...
Courez et hydratez-vous : Quand boire et comment porter l’eau ?
Courez et hydratez-vous : Quand boire et comment porter l'eau ?
L'athlète ne doit jamais négliger son hydratation, il est nécessaire de rester en bonne...
EST-IL PRÉFÉRABLE DE FAIRE DE L’EXERCICE LE MATIN OU LE SOIR ?
EST-IL PRÉFÉRABLE DE FAIRE DE L'EXERCICE LE MATIN OU LE SOIR ?
Est-il préférable de faire de l'exercice le matin ou le soir ? Le...
COURIR ET RESSENTIR DE LA DOULEUR DANS LE GENOU EXTERNE.
COURIR ET RESSENTIR DE LA DOULEUR DANS LE GENOU EXTERNE.
Quelle est cette douleur qui arrive vers la fin de la séance de course ?
Une...
Les bâtons de trail running sont-ils nécessaires ? Comment les choisir ?
Les bâtons de trail running sont-ils nécessaires ? Comment les choisir ?
La course en trail est une discipline de plein air qui nécessite un...