Conseils - Deporvillage Magazine

atelier de travail Conseils

14 de juin de 2021 Comment aligner les leviers de frein sur un vélo de route Comment aligner les leviers de frein sur un vélo de route L'alignement des leviers de frein sur un vélo de route est une opération simple, bien qu'elle nécessite quelques connaissances de base. Ceux qui, parmi nous, passent de nombreus … En savoir plus

courir Conseils

14 de juin de 2021 Plan d’entraînement pour courir 10 km Plan d'entraînement pour courir 10 km Courir 10 km est le premier grand objectif d'un coureur. C'est certain, les 5 km dont nous avons parlé récemment sont un premier grand objectif, que vous devez dépasser. Mais les 10 km ont une s … En savoir plus

entraînement Conseils

7 de juin de 2021 Courir lorsqu’il fait chaud, que faut-il savoir ? Courir lorsqu’il fait chaud, que faut-il savoir ? Nous sommes en pleine saison chaude, le moment le plus difficile pour s'entraîner. Chacun a ses propres stratégies, courir à l'aube ou au crépuscule, ou dans la forêt pour éviter les … En savoir plus

courir Conseils

7 de juin de 2021 Tableau d’entraînement pour courir 5 km Tableau d'entraînement pour courir 5 km Plan d'entraînement pour pouvoir courir vos premiers 5 km : vous nous l'avez souvent demandé, le voici. Surtout en ce moment historique, après les confinements et les restrictions, nous sommes … En savoir plus

cyclisme Conseils

31 de mai de 2021 5 erreurs d’entretien du vélo à éviter – partie 2 5 erreurs d'entretien du vélo à éviter - partie 2 Un mauvais entretien de notre vélo se révèle plus facile qu'il n'y paraît. Souvent, sans s'en rendre compte, on se retrouve avec des problèmes qui auraient pu être évités avec en … En savoir plus

cyclisme Conseils

31 de mai de 2021 Vélo de gravel ou de route? Bicicleta de gravel o de carretera? Vélo de Gravel ou de route? C'est une question qui nous est souvent posée. En fait, il s'agit de deux types de vélos complètement différents: le vélo de route est pensé pour les longues dist … En savoir plus

cyclisme Conseils

25 de mai de 2021 5 erreurs d’entretien du vélo à éviter – partie 1 5 erreurs d'entretien du vélo à éviter - partie 1 Les erreurs d'entretien de notre vélo font l'objet de ce post. Nous avons vu spécifiquement comment changer la chaîne, comment changer la chambre à air, comment entretenir son vélo e … En savoir plus

courir Conseils

24 de mai de 2021 5 conseils pour réduire votre fréquence cardiaque en courant 5 conseils pour réduire votre fréquence cardiaque en courant Réduire votre fréquence cardiaque en courant: Il n'y a vraiment pas beaucoup de détails à prendre en compte et, avec quelques astuces, les résultats sont garantis. C … En savoir plus

cyclisme Conseils

17 de mai de 2021 5 Conseils pour éviter les crevaisons 5 CONSEILS POUR ÉVITER LES CREVAISONS À vélo, nous avons tous le même objectif : ne pas crever. Il n'est pas question d'Alpes ou de Pyrénées à grimper, pas de maillots roses ou jaunes à porter. À la question "que souhaitez-vous vra … En savoir plus

Courir à jeun: Oui ou non?