chaussures de running quand le changer deporvillage

Nos chaussures de running : savoir quand les changer

La pratique du running, course d´endurance et de rapidité, est actuellement un des sports les plus populaires dans notre pays.   Les personnes qui courent...
Running: conseils aux femmes pour commencer

Running: conseils aux femmes pour commencer

RUNNING: CONSEILS AUX FEMMES POUR COMMENCER Alors que le débat est lancé quant à d’éventuelles compétitions ou convocations mixtes dans certains sports, notre attention a...
5+1 FAUSSES IDÉES SUR LA NATATION DANS LE TRIATHLON

5+1 FAUSSES IDÉES SUR LA NATATION DANS LE TRIATHLON

5+1 FAUSSES IDÉES SUR LA NATATION DANS LE TRIATHLON Si vous souhaitez pratiquer le triathlon et devenir par la suite suffisamment compétitif pour ne pas...
Running et récupération

Running et récupération

Running et récupération CONSEILS POUR LES RUNNERS : UNE BONNE RÉCUPÉRATION La récupération est une composante essentielle du plan d’entraînement, quoique souvent négligée. Nous nous concentrons...
Les muscles fessiers dans la course

Les muscles fessiers dans la course

Les muscles fessiers dans la course VOTRE POINT FAIBLE SE TROUVE AU NIVEAU DES MUSCLES FESSIERS Nombreux sont les articles et études qui nous mettent en...
musique pendant la course

Comment utiliser la musique pendant la course

Comment utiliser la musique pendant la course Que vous soyez un runner, un cycliste, un nageur ou un triathlète, un des éléments clés pour vous...
marathon-en-5-questions

Marathon en 5 questions

MARATHON EN 5 QUESTIONS L’ascension de l’athlétisme amateur est évidente. Il se peut même que vous, qui lisez ce post, soyez d’habituels coureurs amateurs sur...