En été, maillot de corps oui ou non ?
Le maillot de corps de cyclisme en été, ça marche ? En été, maillot de corps oui ou non ?
Soyons honnêtes, combien de fois avons-nous parlé de ce sujet lors de nos sorties ? Dès que la saison chaude arrive, c'est l'une des discussi … En savoir plus
Conseils
Exercices de Pilates pour renforcer la colonne vertébrale
Exercices de Pilates pour renforcer la colonne vertébrale
La colonne vertébrale est constituée de 24 vertèbres ;
7 cervicales (ce sont les plus mobiles)
12 thoraciques (articulées avec les 12 paires de côtes)
5 lombaires (ils son … En savoir plus
Exercices de Pilates pour la tonification
Exercices de Pilates pour la tonification
TEASER
En position couchée, bassin en position neutre, jambes étendues légèrement fléchies, bras étendus vers le haut, omoplates stabilisées ; puis, en inspirant, ramener les bras au plafond … En savoir plus
Top 5 des cuissards de cyclisme 2020 – haut de gamme
Top 5 des cuissards de cyclisme 2020 - haut de gamme
Voici notre sélection de combinaisons de haute qualité que vous pouvez trouver chez Deporvillage
Cuissard Finisseur Pro Race - un produit d'une qualité et d'un prix exceptionnels
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5 exercices de Pilates avec Fitball
5 exercices de Pilates avec Fitball
AB
Position couchée (visage vers le haut), partie lombaire sur le Fitball, pieds au sol, genoux fléchis, mains derrière la nuque ; de là, expirer et entrer en flexion dorsale sans perdre le contact de … En savoir plus
QUAND CHANGER LA CHAÎNE DE VÉLO
QUAND CHANGER LA CHAÎNE DE VÉLO
Quand changer la chaîne du vélo ? C'est l'une des premières questions que je me suis posées lorsque j'ai commencé à utiliser un vélo. Si le pneu indique visiblement quand il est temps de l'enlever, d … En savoir plus
Exercices abdominaux obliques
Exercices abdominaux obliques
ANATOMIE DU MUSCLE OBLIQUE
Le muscle oblique de l'abdomen est divisé en muscles internes et externes. Les muscles obliques fléchissent latéralement et font tourner le tronc.
OBLIQUE
En décubitus dorsal, … En savoir plus