Choisir son vélo de gravel: géométrie, matériaux, dérailleurs et pneus
Choisir son vélo de gravel: géométrie, matériaux, dérailleurs et pneus
Comment choisir le vélo de gravel le plus adapté à vos besoins ? Cela semble être un jeu d'enfant, mais ce n'est pas si simple, surtout pour ceux qui n'ont … En savoir plus
Conseils
Comment se préparer à une saison complète : l’entraînement cycliste
Comment se préparer à une saison complète : l'entraînement cycliste
Vous avez tous des objectifs clairs pour cette saison ? Cela peut sembler très professionnel, mais nous sommes sûrs que vous avez tous consulté le calendrier des … En savoir plus
Courir à jeun: Oui ou non?
Courir à jeun: Oui ou non?
Courir à jeun : est-ce bon ou mauvais ? À quoi ça sert ? Que se passe-t-il si vous êtes à court d'énergie ?
Ce sont quelques-unes des questions que nous nous posons souvent, sans pour autant trouver … En savoir plus
Les 5 outils essentiels pour une sortie à vélo
Les 5 outils essentiels pour une sortie à vélo
Aller pédaler, rencontrer un problème et ne pas avoir les outils nécessaires pour effectuer les réparations. Cela vous est-il déjà arrivé ? Ces mésaventures surviennent et le pire … En savoir plus
Vous faites beaucoup de vélo, mais ne vous améliorez pas. Que faire?
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Vous vous entraînez beaucoup mais vous ne vous améliorez pas. C'est une situation qui peut se produire tout au long de l'année et qui affecte de nombreux cycliste … En savoir plus
Comment éviter les blessures au cours de la saison
Comment éviter les blessures au cours de la saison
Souvent, on pense que la clé d'une saison réussie est l'entraînement, l'entraînement et l'entraînement, en se concentrant sur les objectifs. On oublie que le repos et le travail p … En savoir plus
Tableau pour courir le semi-marathon
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Voici le tableau pour courir un semi-marathon. Après avoir couru les premiers 5 km et avoir poussé jusqu'à 10 km, nous allons tenter de faire le dernier saut qualitatif et aller là où nous n'aur … En savoir plus
L’importance de bien s’alimenter avant et pendant la course
L'importance de bien s’alimenter avant et pendant la course
Pour les cyclistes, l’alimentation est aussi importante que l'entraînement. Quelle que soit l'ampleur de notre préparation physique pour une course ou un rendez-vous cycl … En savoir plus
Pousser la cadence à l’extrême sur le vélo, oui ou non?
Pousser la cadence à l'extrême sur le vélo, oui ou non?
L'agilité extrême est la tendance à laquelle nous nous sommes habitués ces dernières années. Nous avons toujours en tête la fameuse cadence de Froome que nous essayons to … En savoir plus