Conseils - Deporvillage Magazine

cyclisme Conseils

28 de novembre de 2022 Comment s’habiller pour faire du vélo en hiver ? Ça dépend ! Comment s’habiller pour faire du vélo en hiver ? Ça dépend ! Comment s'habiller en hiver ? Bonne question, et la réponse n'est pas si évidente. Commençons par le concept le plus simple : les vêtements d'hiver doivent vous tenir … En savoir plus

nutrition sportive Conseils

21 de novembre de 2022 Que manger pendant la course à pied Que manger pendant la course à pied Il n'est pas rare que les coureurs planifient soigneusement leurs en-cas ou leurs repas avant et après l'entraînement. Cependant, il est parfois nécessaire de manger pendant une course, surtout si … En savoir plus

outdoor Conseils

31 de octobre de 2022 Fartlek: Comment s’entraîner Fartlek: Comment s'entraîner Qu'est-ce que le fartlek ? Et comment s’entraîner ? Faisons le point pour mieux expliquer ce que c’est. 1. Qu'est-ce que le FARTLEK ? FARTLEK est un terme suédois qui signifie littéralement "j … En savoir plus

cyclisme Conseils

10 de octobre de 2022 7 exercices pour les cyclistes à faire chez soi 7 exercices pour les cyclistes à faire chez soi Pour améliorer vos performances sur le vélo, vous devez en descendre. Cela peut paraître étrange, mais c'est exactement ça. Il existe des exercices à faire pour développer les m … En savoir plus

entraînement Conseils

3 de octobre de 2022 Comment réduire votre fréquence cardiaque en courant Comment réduire votre fréquence cardiaque en courant La fréquence cardiaque n'est pas seulement un élément à noter dans votre journal d'entraînement : au contraire, c'est un indicateur important de l'intensité du travail de votr … En savoir plus

vélo de route Conseils

26 de septembre de 2022 Vélo de route ou VTT : quelle est la meilleure option pour l’entraînement ? Vélo de route ou VTT : quelle est la meilleure option pour l’entraînement ? Vélo de route ou VTT ? Bonne question. Vous êtes longtemps resté chez vous et avez pris un peu de poids. Vous avez donc décidé d'acheter un vélo … En savoir plus

entraînement Conseils

12 de septembre de 2022 Comment améliorer votre façon de courir ? Comment améliorer votre façon de courir ? Comment améliorer votre course ? Qu'est-ce que cela signifie vraiment ? Si vous commencez tout juste à courir, vous souhaitez probablement deux choses : courir plus longtemps et plus vi … En savoir plus

cyclisme Conseils

5 de septembre de 2022 Les 3 clés pour améliorer votre FTP et améliorez votre niveau en tant que cycliste Les 3 clés pour améliorer votre FTP et améliorez votre niveau en tant que cycliste Avant d'expliquer comment nous pouvons améliorer notre FTP, nous pensons qu'il est préférable de définir ce concept. Pourtant assez courant dans l … En savoir plus

vélo Conseils

11 de juillet de 2022 VTT : Hardtail ou full suspension ? VTT : Hardtail ou full suspension ? Suspension : oui ou non ? C'est la première question que les gens se posent lorsqu'ils achètent un nouveau VTT, surtout s'ils sont au début de leur carrière de cycliste. Le VTT offre aux cycli … En savoir plus

L’équipement nécessaire pour le ski alpin