S’entraîner à jeun en vélo
S'entraîner à jeun en vélo
S'entraîner sur un vélo à jeun? C'est l'un des thèmes récurrents chez les cyclistes.
Alors: utile ou non? Y a-t-il des contre-indications?
Essayons donc de clarifier les choses.
Tout d'abord, il est … En savoir plus
Conseils
Entraînement de running « fait maison »
Entraînement de running « fait maison »
Courir, c'est la liberté. Une panacée pour le corps et l'esprit. La course à pied, c'est aussi la persévérance, la patience, le travail acharné et la réalisation d'objectifs. Mais pour … En savoir plus
L’astuce pour ajuster votre selle de vélo en 3 étapes
L'astuce pour ajuster votre selle de vélo en 3 étapes
Un bon cycliste sait qu’une selle de vélo bien ajustée est la clé lorsque vous roulez. Une mauvaise position sur le vélo (trop haute ou trop basse) peut entraîner des blessu … En savoir plus
10 conseils pour faire du vélo quand il vent
10 conseils pour faire du vélo quand il vent
Faire du vélo quand il fait du vent est quelque chose qui arrive très souvent et est une difficulté qui touche tous les cyclistes.
Tout d'abord, nous détestons l'admettre, mais malheureus … En savoir plus
Quel type de lampe frontale est le mieux adapté à vos sorties nocturnes ?
Quel type de lampe frontale est le mieux adapté à vos sorties nocturnes ?
Nous sommes de plus en plus nombreux à profiter des heures de faible luminosité pour pratiquer notre sport préféré. Que ce soit par manque de temps en jou … En savoir plus
Grossesse et sports nautiques : bénéfices, exercices et équipement
Grossesse et sports nautiques : bénéfices, exercices et équipement
L'activité physique et les exercices aérobie sont fortement recommandés pendant une grossesse sans complication. Cette bonne habitude permet de maintenir ou d'amé … En savoir plus
Les 5 outils essentiels pour une sortie à vélo
Les 5 outils essentiels pour une sortie à vélo
Aller pédaler, rencontrer un problème et ne pas avoir les outils nécessaires pour effectuer les réparations. Cela vous est-il déjà arrivé ? Ces mésaventures surviennent et le pire … En savoir plus
Entretien hivernal d’un vélo de route
Entretien hivernal d'un vélo de route
L'entretien du vélo de route est certainement un aspect fondamental. Il y a beaucoup de petites choses que nous devrions faire au quotidien pour que notre vélo soit toujours en parfait état. Un … En savoir plus