Conseils pour les amateurs de trekking: Comment choisir ses chaussures de montagne
Il existe un grand choix de chaussures spécifiques à la montagne, notamment pour les amateurs de trekking. Il convient de préciser que, pour chaque utilisateur, le choix de la chaussure la plus appropriée dépend de plusieurs facteurs. Cela va du niveau de forme physique au type d’utilisation que l’on va faire de la chaussure. On ne marche pas de la même manière en haute montagne que sur des sentiers d’altitude moyenne, dans des zones techniques que sur des chemins faciles, avec des bagages lourds ou légers, etc.
Quoi qu’il en soit, il existe quelques points clés dans la construction et la structure de vos chaussures que vous devriez analyser et prendre en compte avant d’acheter de nouvelles chaussures pour la randonnée en montagne. Ce sont des aspects essentiels qui, indépendamment des caractéristiques techniques, vous permettront de pratiquer votre activité préférée avec des garanties.
Pointe en caoutchouc renforcée
La pointe de la chaussure a pour fonction de protéger l’une des parties du pied les plus vulnérables aux chocs. C’est pourquoi toute chaussure spécifique à la marche en montagne doit comporter une protection des orteils. Plus l’utilisation de la chaussure est technique, plus cet élément est important. Il s’agit généralement de renforts en caoutchouc ou composite similaire, légers mais suffisamment épais pour minimiser les effets de tout impact ou abrasion sur la chaussure.
Talon enveloppant
De la même manière que la pointe protège nos orteils avec un matériau supplémentaire, une coque avec un renfort enveloppant protège le talon. C’est également une zone exposée aux frottements et aux impacts, car c’est la première partie du pied qui entre en contact avec le sol et qui peut heurter ou frotter contre les irrégularités du sol. Pour protéger le talon, différents composites sont souvent utilisés pour l’entourer et lui donner une certaine stabilité.
Amortissement et stabilité
Les irrégularités des terrains montagneux font que les chaussures spécifiques à cet usage doivent intégrer des solutions techniques qui assurent la stabilité de l’appui. En ce sens, il existe d’innombrables technologies et structures qui stabilisent votre pas. Différentes structures de semelles et de semelles intermédiaires permettent de répartir uniformément le poids lors de l’appui et d’éviter les déséquilibres. D’autre part, la semelle intermédiaire de la chaussure peut également comporter des chambres à air ou des composites à forte capacité d’absorption qui amortissent l’impact des pas, ce qui est d’autant plus important lorsque nous marchons avec un poids supplémentaire en montagne.
Accroche
L’accroche est liée au point précédent. Il est primordial que la semelle de votre chaussure soit conçue pour offrir une adhérence maximale sur n’importe quelle surface. N’oubliez pas qu’en montagne, vous pouvez marcher sur presque tous les types de terrain, qu’il s’agisse de pistes argileuses, de sentiers rocailleux, de surfaces glissantes avec de l’eau et de l’humidité, etc. Veillez donc à ce que la semelle ait un bon nombre et une bonne disposition de crampons, ainsi qu’un composite de semelle souple qui, bien qu’il s’use plus rapidement que les chaussures à semelle plus dure, vous donnera plus d’adhérence et de performance au moment de l’appui.
Respirabilité et isolation
Pour cela, il est essentiel de trouver le bon équilibre entre ces deux qualités, en fonction de l’usage que vous allez faire de vos chaussures.
Il est évident que si vous utilisez des chaussures quand il fait froid et dans des conditions humides telles que la traversée de rivières, vous devez opter pour des chaussures dans lesquelles l’isolation prédomine, avec des membranes Gore-Tex ou similaires, qui, bien qu’elles aient une certaine respirabilité, se distinguent par le fait qu’elles empêchent l’eau ou l’humidité d’arriver jusqu’au pied. Dans ce cas, il est important de comprendre que la chaussure ne sera pas aussi respirante qu’une chaussure classique.
En revanche, si vous comptez utiliser la chaussure en été ou quand il fait chaud, accordez une attention particulière à la respirabilité sous la forme de panneaux en mesh qui permettent à l’air de pénétrer et de ventiler le pied. Ces modèles vous apporteront beaucoup plus de confort et de meilleures sensations au niveau des pieds.
Confort
Cette section ne concerne pas seulement le confort que nous ressentons en marchant, mais aussi la possibilité de réduire le risque de frottement ou d’ampoules, l’un des problèmes les plus fréquents lorsque l’on marche en montagne. Ne commettez surtout pas l’erreur de faire passer votre look ou tout autre facteur avant le confort. Le choix de la pointure, de la forme, de la hauteur de l’empeigne, de la taille de la languette ou du matériau de l’intérieur de la chaussure sont autant d’éléments fondamentaux pour obtenir ce confort si important pour nos pieds.
