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Qu’est-ce que la pressothérapie ? La pressothérapie est une nouvelle technique de physiothérapie qui a gagné beaucoup de popularité ces derniers mois parmi les athlètes de haut niveau. Plusieurs sportifs professionnels ont partagé des vidéos et des photos de leurs s … En savoir plus
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Callisthénie: 7 exercices essentiels à domicilie 7 exercices essentiels de callisthénie Le manque de temps, l'impossibilité de se rendre dans un centre sportif, la logistique et bien d'autres raisons font que faire du sport à la maison est parfois la meilleure solution. Dans ce cas … En savoir plus
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Entraînement musculaire à domicile Entraînement musculaire à domicile: ÉQUIPEMENT ESSENTIEL Pour des raisons logistiques, financières ou bien de temps, il est souvent plus pratique de s'entraîner à la maison plutôt que dans un centre sportif ou une salle de sport. … En savoir plus
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Charge d’entraînement et fatigue Charge d'entraînement et fatigue La charge d'entraînement est l'une des choses les plus difficiles à gérer dans le sport. Lorsqu'on s'engage dans un programme d'entraînement structuré pour atteindre un objectif, il faut veiller à … En savoir plus
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